番茄豆腐肥牛蔬菜湯【減脂必備】
內蒙古肉業在線|2021-01-18 08:07
作者:阿小發來源:下廚房
好吃又減脂的番茄豆腐肥牛蔬菜湯,一大鍋但是熱量超低,我放了很多蔬菜進去,喜歡吃其他蔬菜的也可以放進去~

用料  

西紅柿 1個
肥牛 20克
金針菇 1把
豆腐 2塊
娃娃菜 1顆
花菜 0.5個
生抽 1勺
適量
老抽 0.5勺
雞粉 適量

番茄豆腐肥牛蔬菜湯【減脂必備】的做法  

  1. 準備好材料,番茄切成小塊

    番茄豆腐肥牛蔬菜湯【減脂必備】的做法 步驟1
  2. 1.蒜頭剁碎爆炒后放入番茄塊炒一下,加入水。2.放入豆腐、等水煮開后再金針菇、花菜,大概等個30秒放入娃娃菜。3.放入肥牛。4.放入一勺生抽、半勺老抽、適量鹽、雞粉,攪拌均勻后蓋上鍋煮幾分鐘

    番茄豆腐肥牛蔬菜湯【減脂必備】的做法 步驟2
  3. 開鍋搞定

    番茄豆腐肥牛蔬菜湯【減脂必備】的做法 步驟3
 

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責任編輯:阿小發

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